2012年03月12日

くびれ、できるかな?

本

ずっと気になっていたこの本、とうとう買っちゃいましたぴかぴか(新しい)
樫木裕美先生のカーヴィーダンス本ですexclamation

花粉症になってしまい外でウォーキングするのも気が重くて、
家の中でできる運動をと考えて思い切って購入してみたんですひらめき

昨日付属のDVDを見ながらテレビの前でやってみたんですが、
動きがシンプルなわりに結構きつくて
特にお腹に効いてる〜〜〜exclamation×2って感じがしましたあせあせ(飛び散る汗)
ゆっくりゆったり動くしジャンプしたりというハードな動きはないので、
これならドタドタうるさくないし気兼ねなくできますね。

でもこれはダンス、ではないです。
ストレッチ、ですかね。
毎日続けることが大切なので、とにかく続けてみたいと思いますかわいい
樫木先生のようなバランスのいい体になりたいですよね黒ハート

posted by サリー at 18:58| Comment(0) | 日々の出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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